Tapahtuma sopii nuorille erinomaisesti ensimmäiseksi kilpailuksi- teinisarjojen lajit ovat hyvin aloittelijaystävällisiä ja niissä kaikkiin hieman haastavampiin liikkeisiin löytyy myös skaalatut vaihtoehdot.
Masters-sarjoissa skaalattuja vaihtoehtoja ei ole, kilpailulajit eivät kuitenkaan sisällä ns. vaikeampia voimisteluliikkeitä, kuten muscle-uppeja tai käsilläkävelyä.
Kilpailun vähimmäisvaatimukset
P/T 15-17
Snatch 35/25kg
Clean & jerk 40/30kg
Deadlift 80/55kg
Dumbbells 2x15kg/2x10g
Rope climb
M/N 35, 40
Snatch 50/35kg
Clean & jerk 60/42.5kg
Deadlift 100/70kg
Ohs 50/35kg
Dumbbells 2×22.5kg/ 2x15kg
Double-unders
Toes to bars
Chest to bar pull-ups
Handstand push-ups (finaalissa)
Rope climb
M/N 45
Snatch 42.5/30kg
Clean & jerk 50/35kg
Deadlift 85/60kg
Ohs 42.5/30kg
Dumbbells 2×17.5kg/2×12.5kg
Double-unders
Toes to bars
Chest to bar pull-ups (miehet) / pull-ups (naiset)
Handstand push-ups (finaalissa)
Rope climb
